Puasa Senin Kamis merupakan salah satu puasa sunah yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah sebab mempunyai banyak manfaat dan keutamaan. Ternyata ada alasan di balik itu semua. Alasan pertama adalah karena Hari Senin dan Kamis itu merupakan waktu dimana seluruh amal dari perbuatan manusia akan dihisab.
Hal ini dijelaskan dalam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Tirmidzi. Sedangkan alasan kedua adalah karena pada dua hari tersebut, terbukalah pintu surga Allah SWT.
Tentu saja hal ini menjadikan hari tersebut sebagai salah satu hari istimewa dan sangat baik untuk melakukan ibadah, sepertihalnya puasa tersebut.
Alasan terakhir adalah karena pada Hari Senin dan Kamis, merupakan waktu dimana Rasulullah SAW ditetapkan kenabiannya.
Selain itu dua hari tersebut juga merupakan waktu dimana kitab suci Al-Qur’an diturunkan ke muka bumi. Itulah mengapa puasa sunnah ini terjadi pada dua hari tersebut.